宫保虾球
食材：鲜虾500克、炒花生米适量、红辣椒1根、青椒1根、蒜2瓣、生抽3汤匙、料酒半汤匙、香醋1汤匙、白糖半茶匙、盐半茶匙、面粉2大匙、淀粉1茶匙
1.生抽、料酒、白糖、香醋混合在一起，放入半碗水，加入淀粉调匀
2.鲜虾去头去壳后冲洗一下，沥干水，放入盐和面粉，放入2汤匙水抓匀，使面糊裹着虾肉
3.锅
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土豆腊肠焖饭
食材：腊肠几根、土豆（中等大小）两个、大米适量
1.把腊肠切成薄片，土豆去皮切块
2.大米淘洗干净放入电饭锅中
3.把切好的土豆、腊肠放入锅中，再倒入适量的清水（水量和平时焖饭的水量相同）
4.盖好电饭锅，选择焖饭功能
5.取一个空碗，依次放入2勺生抽、1勺蒸鱼豉油、半勺白糖、少许盐、1勺
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孜然洋葱炒肉
食材：梅花肉250克 洋葱200克 葱1根 姜1片 生抽2汤匙 料酒2汤匙 蚝油1大匙 玉米淀粉1汤匙 食用油适量 孜然粒适量
1.将梅花肉洗净后切成薄片，可以提前将肉放进冰箱冷冻室，待猪肉稍微冻硬了再取出，这样就很容易切成薄片了
2.将肉片放入容器中，再调入生抽、料酒和玉米淀粉，用手充分抓拌均匀腌制十分
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虾仁滑蛋
食材：虾仁适量、鸡蛋4个、料酒1勺、盐1小勺、淀粉1勺、葱花适量
1.虾仁洗净沥水，放入少许盐、姜汁和淀粉抓匀，腌制十分钟，这样虾仁会更入味
2.鸡蛋打散，加入黄酒、清水、少许盐和葱花，搅匀
3.将腌制的虾仁倒入蛋液里混合均匀
4.热锅热油，油温五六成热时，倒入虾仁和蛋液，换中小火
5.蛋液稍稍
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油酥饼
食材：面粉400克，水200克左右，红糖1碗，食用油适量
1.面粉加水和成稍软的面团，静置20分钟
2.开始制作油酥。碗中加入五勺面粉，锅中放入食用油加热，油热后倒入装面粉的碗里调成糊
3.红糖中加入两把面粉，混合均匀，这样可防止红糖遇热后露馅
4.面团在案板上揉一揉排气，擀成圆片，厚度6毫米左右。并均
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香菇焖鸡肉饭
食材：大米200克、扁豆300克、鸡腿肉1块、干香菇8朵、生抽1勺、老抽半勺、白砂糖5克、食盐一小勺
1.先把大米倒进电饭锅里淘洗干净后开始煮饭
2.干香菇用热水泡发后切块、扁豆清洗干净并去除豆筋后切段、鸡胸肉切成小块、蒜米去皮后切块、葱花洗净后切碎
3.起锅，在锅里倒入适量的油小火烧热，把蒜米
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今天我就用木耳，鲜鱿鱼，猪骨压煮了这么一份鲜汤。味鲜美不是一点点，这里用到的是鲜鱿鱼，这个要注意不能拿它来煲煮，只能拿它来烫，所以清洗它的关键就是过熟水或是纯净水。这样子洗过的鱿鲜拿来烫，才不会影响汤底的味。
主料:鱿鱼150g 猪骨500g
辅料:干黑木耳5g 盐半茶匙 细香葱少许 胡椒粉少许 姜3片
鲜鱿鱼木
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今天小编就教大家怎样在家自制豆腐脑，方法其实也挺简单，每个人都能学会，自己做的干净卫生，吃着放心，下面就跟着小编一起来了解一下豆腐脑的做法吧
豆腐脑
黄豆150克，内酯5克，清水1200克，熟紫菜少许，虾皮少许，香菜末少许；
1、黄豆150克，泡水8个小时以上，中间放水一次；
2、泡好的好的放入豆浆机，
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气温持续走低，
在这个穿秋裤的日子里，
很多爱美的女孩子依旧裸着大长腿，
看起来虽然美丽冻人，
但一不小心就会冻伤~
正所谓，保暖先保腿，护腿先护膝，
秋冬不好好保护膝盖，
风湿性关节炎就容易找上门，
家里有老人的应该都知道，
老寒腿是很难根治的，而且会让你痛不欲生。
世界卫生组织数据显示，
中
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1
豆花猪手
原料：猪手 姜 葱 色拉油 鸡精 胡椒粉 泡青菜丝 野山椒豆花
制法;
1.把猪手治净斩成块，投入加有姜葱和料酒的沸水锅，汆一水待用。
2.锅里放化猪油和色拉油烧热，先下姜片、葱段、泡青菜丝和野山椒炒香，掺鲜汤并加盐、味精、鸡精和胡椒粉调味，再倒进高压锅，放入猪手块后上火压至脱骨待用。
3.把自制
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城市群是在特定的区域范围内云集相当数量的城市，一般以1-3个特大城市为中心，依托一定的自然环境和交通条件，城市之间的内在联系不断加强，共同构成一个相对完整的城市“集合体”。
目前全球著名的城市群有五个：美国东北部大西洋沿岸都市圈、北美五大湖都市圈、日本太平洋沿岸都市圈、英伦都市圈、欧洲西北部都市圈。
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